น่ากินไหม

สำหรับคนชอบ..ซูชิ ลองอ่านดูดิ ิ 6 วิธี กินซูชิให้อร่อย วิธีกินซูชิอย่างผู้ชำนาญและอร่อย มีดังนี้ 1. ลองฝึกใช้ตะเกียบที่บ้าน แต่ถ้าใช้ไม่เป็นจริง ๆ ก็ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายที่จะเลิกใช้ตะเกียบ แล้วหันมาใช้มือหยิบ 2. เทซอสถั่วเหลืองลงในถ้วยที่ร้านจัดให้ แล้วผสมด้วยวาซาบิ (ก้อนสีเขียวทำจากหัวผักกาด) ขนาดเม็ดถั่วเขียว จะเติมอีกก็ได้ตามชอบ 3. ขิงดองที่ใส่มาไม่ได้มีไว้เพื่อประดับจาน แต่ช่วยล้างรสชาติในปาก ควรกินสักชิ้นเวลาเปลี่ยนชนิดของซูชิที่กิน 4. เมื่อกินนิกิริ (ข้าวปั้นหน้าต่าง ๆ เช่น ปลา เนื้อ หรือผัก) เพราะถ้าจุ่มด้านล่างที่เป็นข้าวจะอุ้มน้ำซอสมากเกินไปจนอาจดับรสชาติอื่นได้ 5. เมื่อกินควรพลิกให้หน้าต่าง ๆ บนซูชิ สัมผัสกับลิ้นก่อนเพื่อให้รับรสชาติได้มากที่สุด ลิ้นจะทำให้เนื้อปลาอุ่นทำให้ไม่รู้สึกเพียงแค่รสข้าว 6. จงกินคำเดียวทั้งก้อน การแบ่งเป็นคำย่อย อาจทำให้จบลงด้วยความอลหม่าน รู้อย่างนี้แล้ว อย่าลืมนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้เลยตามความชอบ. ขอบคุณที่มา : เดลินิวส์

การเรียนที่เเสนยากลำบาก

การเรียนที่แม้ว่าจะต้องเรียนรู้หรือเรียนรู้กันได้ แต่มันก็ไม่ง่ายสำหรับทุกคน อาจจะยาก ยากมาก และยากมากๆ สำหรับบางคน แต่เคยมีใครรู้ไหมว่า การได้อะไรมายากๆ นั้น ทำให้เราจะรู้สึกภาคภูมิใจและเห็นคุณค่าของมันมาก ถึงแม้ว่ามันอาจจะออกมาไม่ดีในสายตาของใคร แต่มันจะรู้สึกดีมากในสายตาของคนที่ได้พยายามทำมันแล้ว เพราะฉะนั้น ขอให้ทุกคนจงสู้ต่อไป เพื่อความภาคภูมิใจในตัวเราเอง

S.E.7.E.N L.E.T.T.E.R

สวัสดี ทุกคน~ ผมเองนะ~ นี่มันนานมากๆ เลยนะ.. ( - - ที่ไม่ได้เข้ามาเขียนจดหมายหาแฟนๆ ) วันนี้ เป็นวันครบรอบปีที่ 5 แล้วนะ ตั้งแต่ผมเดบิวท์มา~เวลามันผ่านไปเร็วใช่มั้ยล่ะผมดู คลิปวีดีโอการเดบิวท์ของผมที่นานมากแล้วผมไม่สามารถหยุดหัวเราะได้เลยล่ะ ( ตอนนั้นผมคิดว่า การแสดงของผมก็โอเคนะแต่ พระเจ้าช่วย มันน่าอายจัง^^)ก็เก็บแต่ความทรงจำที่ดีๆ ไว้นะครับ~ ^^อีกปีนึงผ่านไปแล้วสินะ เพียงแค่ไม่กี่ปีมานี้ผมก็รู้สึกได้ว่ามีหลายๆ อย่างที่เปลี่ยนไป สิ่งต่างๆที่เปลี่ยนไปทั้งหมดนี้ ต่างก็เป็นสิ่งใหม่ๆแล้วก็จะกลายเป็นฐานให้ไปสู่สิ่งท้าทายใหม่ๆ ในอนาคตสำหรับ 5 ปีที่ผ่านมามันก็แสดงให้เห็นว่าเซเว่นโตขึ้นมาในฐานะนักร้องและในอีก 5 ปีข้างหน้าผมคิดว่า มันก็คงจะเป็นเวลาที่ เห็นได้ว่าเป็นช่วงวัยทองของเซเว่นในการเป็นนักร้องแล้วล่ะ การตามความฝันที่ว่า "จะเป็นนักร้องที่ดีที่สุด"ดูเหมือนกับว่า วันที่ผมเดบิวท์นั้นเพิ่งจะผ่านไปไม่เท่าไหร่เองและตั้งแต่เวลาที่ผ่านมาจนถึงทุกวันนี้สิ่งที่ผมได้ติดตัวมาด้วย ก็คือความสามารถและความหลงใหล (เสน่หา)ที่ผมค่อยๆ พัฒนามันขึ้น ตั้งแต่ในเกาหลี ญี่ปุ่นจนถึงเอเชียและตอนนี้ผมก็มาถึง อเมริกาแล้ว สิ่งใหม่ๆ ที่นี่ เริ่มเร็วมากๆ ผมรู้สึกมีความสุขแล้วก็ตื่นเต้น ยิ่งไปกว่านั้น มันรู้สึกอย่างกับว่า ผมกลับมาที่ที่ผมอยู่เมื่อ 5 ปีก่อนเหมือนตอนแรก ที่ผมจะต้องทำงานอย่างหนักอยู่และเสมอ แล้วก็ต้องพยายามทำการแสดงๆ ดีๆ ให้พวกคุณดูผมอยากจะบอก ความรู้สึกขอบคุณต่อทุกคนในโอกาสครบรอบ 5 ปีของการเดบิวท์ของผมสำหรับความรักที่ไม่เคยสิ้นสุดที่พวกคุณให้ผมมาผมจะคืนกลับไปด้วยบทเพลงที่สวยงาม ผมรักทุกคนครับบาย~ปล. ผมเพิ่งจำเขียนข้อความสำหรับการครบรอบ 5 ปีที่เดบิวท์เสร็จ แต่ว่าพวกคุณหลายๆ คน คงต่างก็ตื่นเต้นที่จะรอมัน^^ผมก็เลยจะให้ข้อมูลอะไรบางอย่างกับคุณ( นี่คือ ไอเดียของผมเอง เพราะงั้นอย่าคิดมากนะครับ^^)เพลงอเมริกา 3 เพลงที่ได้ยินในระหว่างการพรีวิวอัลบั้มในปาร์ตี้ที่นิวยอร์กนั้นหลายๆ คนชอบมัน และผมก็รู้สึกตื้นตันไปเลยและเพราะว่ามันเป็นคลับ เพลงก็เลยออกแนวเหมาะกับการให้ในผับเปิดเพลงอัลบั้มนี้จะเป็นเพลง แนวอาร์แอนด์บี ป๊อป ดูเหมือนว่า รสนิยมของทุกคนจะต้องพอใจกับหลากหลายรูปแบบที่จะผสมกันอยู่นะครับ ชู่... นี่เป็นความลับนะ แต่ว่า..ผมตัดสินใจแล้วล่ะว่าเพลงไหนจะเป็นเพลงเปิดตัวซิงเกิ้ลแรกในเดือนเมษายน - พฤษภาคมนี้ การโปรโมทซิงเกิ้ลแรกของผมจะเริ่มขึ้น( ซิงเกิ้ลแรกจะไม่อยู่ในอัลบั้ม แต่จะได้ยินเฉพาะทางวิทยุ คลับ แล้วก็อินเตอร์เนท)อัลบั้มเต็มก็จะออกในเดือน.............จนถึงตอนนี้ ~^^รายละเอียดอื่นๆ ก็จะออกในข้อความจากวายจีนะครับ~^^ผมจะบอกทุกคนโปรดเชื่อในสิ่งที่ผมจะบอกพวกคุณแล้วก็จะทำตามนั้นด้วย ผมจะทำอย่างนั้นนะ เชื่อผมด้วยนะ?? ^^เซเว่นcredits : www.se7enthailand.com

วิธีสดชื่นหลังตื่นนอน

หลังจากที่ตื่นนอน บางครั้งอาจจะเกิดอาการอ่อนเพลียวันนี้เกร็ดความรู้มีวิธีทำให้สดชื่นหลังตื่นนอนมากฝากกัน...

- เริ่มต้นด้วยการเดินไปหยิบน้ำมาดื่มสักแก้วใหญ่ ให้ชื่นใจการดื่มน้ำนั้นเป็นการเติมน้ำให้กับร่างกาย หลังจากร่างกายของเราพักผ่อนมาทั้งคืน ซึ่งเป็นอีกวิธีที่ช่วยให้สมองปลอดโปร่งมากขึ้น

- ใช้เวลาสัก 5-10 นาที ออกกำลังกายยืดเส้นกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ภายในร่างกาย วิธีการนี้จะเหมือนกับการบิดขี้เกียจตอนเช้า เน้นการยืดในส่วนที่ต้องใช้บ่อย ๆ ในการทำงาน เช่น ถ้าต้องใช้คอมพิวเตอร์ช่วยในการทำงานทั้งวันนั้น เป็นไปได้ว่าต้องเน้นการออกกำลังที่ส่วน กล้ามเนื้อบริเวณคอ หัวไหล่ แขน และฝ่ามือ

- การรับประทานธัญพืช และอาหารที่มีโปรตีนบ้างในมื้อเช้า ลดอาหารจำพวกแป้ง การรับประทานอาหารในช่วงเช้านั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นการเตรียมพร้อมให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพตลอดวัน

- การเปลี่ยนเครื่องดื่ม เลิกดื่มกาแฟแล้วหันมาดื่มชาขิงเพื่อช่วยการไหลเวียนของเลือด ทำให้ร่างกายอบอุ่น อีกทั้งช่วยให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น

ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้.

ที่มา จาก www.hunsa.com